睡眠，它是我们生命中不可或缺的一部分。如同法国哲学家伏尔泰曾经说过：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”这句话娓娓道出了睡眠对人类健康的重要性。然而，随着现代社会的快节奏生活和工作压力的不断增加，越来越多的人面临着失眠的...